La exposición al frío puede relacionarse a enfermedades serias, así que es importante estar alerta de la temperatura y como protegerse contra ésta. La exposición al frío puede ocurrir en tiempo que no es congelante. El viento y la húmedad remueven temperatura del cuerpo, lo cual eventualmente conlleva a la hipotermia. El frío primero afecta las extremidades del cuerpo. Las manos y los pies estan un poco lejos de la parte principal del cuerpo y tienen menos flujo de sangre. De todas maneras, el hombre puede soportar mayormente temperaturas bajas que temperaturas altas al colocarse vestimenta.

Prevención a la exposición al frío:

• Usar varias capas de ropa suelta. Las capas proporcionan mejor aislamiento. Las capas también se pueden quitar si usted se calienta demasiado.


• Las ropas apretadas reducen la circulación de la sangre. La sangre caliente necesita ser circulada a las extremidades.


• Cuando escoja vestimenta, deberá estar consciente que alguna ropa puede resistir el movimiento causando una situación de peligro.


• Las botas deben ser impermeables y aislantes.


• Al usar un sombrero, usted puede mantener la temperatura del cuerpo caliente. Esto reduce que la temperature del cuerpo se escape por la cabeza.


• Estar seguro de proteger los oídos, cara, manos y los pies en tiempo extremadamente frío.
  Moverse a sitios calientes periodicamente. Limite la cantidad de tiempo afuera en días extremadamente fríos.


• Cargar un equipo para el tiempo frío, como son medias extras, guantes, sombreros, chaquetas, cobijas, una vestimenta de cambio y un termo con líquido caliente.


• Incluir un termometro y un paquete de químicos calientes en su caja de primeros auxilios.
  Cuando este trabajando, evite tocar las superficies metálicas con las manos descubiertas.

Hipotermia es el enfriamiento general del cuerpo. Cuando el cuerpo se baja más de la temperatura normal de 98.6 grados Fahrenheit, problemas serios se pueden presentar. Hipotermia severa puede conllevar a la muerte.

Síntomas de hipotermia media incluye:

• Temblor incontrolable.


• Todavia puede hablar y caminar.


• Entumecimiento de las manos.

Así ke pa los ke me conocen...sepan ke sufro de hipotermia media con gran facilidad...si, a ti te digo...si a ti...asi ke necesito mucho calor...